農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ
発売日
: 2025年03月26日頃
著者／編集
: なな
出版社
: 大和書房
価格
: 1,650
ISBN
: 9784479921776
- 12
- 4.92
母娘合わせて半年でマイナス15kg！！！！！！食べて痩せる野菜レシピを66品収録！ 農業を営み、たくさんの野菜に触れてきたからこそわかる知識をふんだんに取り入れた、「野菜で、かんたんに、おいしく痩せるレシピ」を大公開！ とろっとろの「ヤンニョム大根」は再生回数906万回超！ ひとりで何枚でもぺろりといけちゃうのに、痩せちゃう。 栄養爆弾「こまツナおにぎり」は、それで食べてもおいしいし、 お茶漬けにしてアレンジしても信じられんくらい激ウマ！ 太るわけない「ミネラルサラダ」は、旨味たーっぷりだから、 箸が止まらん！ 気づいたら野菜爆食間違いなし。 本書では、「これはリピしてる！」「我が家の定番になりました」という人気レシピのほか、書籍のための初出しレシピも満載！！！！！ Chapter1 太らんメインおかず Chapter2 箸が止まらんもう1品 Chapter3 体が整う爆食サラダ Chapter4 これだけで大満足ごはん Chapter5 元気が出る朝ごはん Chapter6 爆痩せ癒しのスープ おまけで「スイーツ3品」のレシピ付き！
レビュー(12件)
調味料や使用器具の紹介や、メニューで使用する野菜の選び方ポイントがちょこっとのっていたりして参考になります。手の込んだものではなく、作ってみようと思えるメニューばかりなのが良いです！
簡単！！
義実家からたくさんの野菜をいただくので、自分なりにレシピを考えていたけど、ななさんのレシピは簡単なのに思いつかなかったものばかり！ お野菜の消費に困る人、お野菜大好きな人、いろんな人におすすめしたいです。
野菜摂りたいけど いつも似たようなメニューばっかりになっちゃう｡｡｡と 困っていましたが とても参考になるレシピたくさんで 嬉しい たくさん野菜が食べられる食卓になりました
ななさんのインスタよく参考にしているので購入しました。さっそく吉野鶏めし風作りました。とても美味しかったです。これで痩せたいです。
野菜を沢山食べたい！ けど野菜レシピってそんなに思いつかない… いつも同じ食べ方なんだよな… って言う時に色んなメニューがあって めちゃくちゃありがたい(^^) レパートリーがぐっと広がります！ インスタもフォローしてますが、 検索大変…っていうときに この、本があると便利です