誰かを助けているのに、自分が苦しいのはなぜ？ 「自分のことをおろそかにする」×「人を助けずにはいられない」 　＝スーパーヘルパー・シンドローム（SHS） スーパーヘルパー・シンドロームから健やかになるための、読むセラピー ■□■□■□■□■□■□■□■□ 【SHS診断】 あなたはこれまで、誰かに手を差し伸べたことで、 次のような経験をしたことがありますか？ 日々のタスクが多すぎて疲れきってしまう。 いいように利用されていると感じる。 「やりすぎている」という助言がなぜか不快。 頼ってくる人と距離を置くことに罪悪感を覚える。 もっとできることがあったのでは？と自分を責める。 解説は、本書p.91〜p.100、p.107〜109へ ■□■□■□■□■□■□■□■□ 自身もSHSだった心理カウンセラーが、 20年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、 あなたを縛るものをゆるめていく