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自律神経にいいこと

最近なんとなく不調が続いていたので、購入してみました。簡単にできることがたくさん紹介されていて、とてもわかりやすく読みやすかったです。できるものから試してみようと思います。

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知ってることばかりで、残念ながら分厚い割に参考になるものがなくガッカリ。初心者向けには良いのかも。頻繁に本を出されている先生なので、内容が似たり寄ったり？新しい発見はありませんでした。文字やイラストなどは見やすかったです。

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疲れてる人は読んでほしい

主人の親との同居を機に、今までにない生活の疲れを感じそんな時に知ったのがこちらの本でした。超スーパーネガティブな義母にどんな声掛けをしたらいいのか、何か答えが見つかるかも！と読んでいくうちに自分自身がまず元気に健康に過ごす術を教えてもらえた感じです。辛いな困ったなて時に何度でもさらりと読んで気持ちを切り替えていけるそんな一冊です。

あー

年齢もあるのでしょうが… スッキリしない日々が続いていますので、購入しました。とてもわかりやすくこれから参考にしながら過ごしていきたいと思います。