初版から12年．日本でも厳格な臨床試験を行い，様々な精神疾患で使われている認知行動療法を統一した形で使えるようにした患者向けのワークブックです．全部で12章と補章からなり，段階的にプロトコルを学んでいく構成．本書を活用して精神的な苦しみを乗り越えていっていただきたいと願っています．本書で掲載している用紙などはすべてダウンロードできます．治療者向けに本書の利用法を解説した『セラピストガイド』も刊行．