育児情報がネットにあふれかえっている今、理想の子育てとのギャップに悩み、その通りにできない自分が嫌になる、結果が出ない我が子にイラつくという母親が多く存在します。著者が全国で親向けのセミナーを行っており、この本では、特に反響の大きかった内容とスキル紹介します。「あなた（子ども）自身」と「行動」を分けて考えることを提唱。悪いのはその行動（行為）であって、あなた（子ども）ではない。ママも子どもも誰も悪くない！行動がうまくいっていないだけ。」 この理論をもとに、親が「困る」具体的な子どもの行動を取り上げ、3択形式で自分の行動を振り返ります。選んだ回答ごとに、著者が、はげましと子どもの行動の裏にある要因、具体的な対応の仕方、子どもへのことばかけなどを解説。 ※本書は2014年6月に刊行した『ママも子どもも悪くない！しからずにすむ子育てのヒント』の新装版です。記述の見直しを行い、一部加筆修正を行っています。 はじめに プロローグ 「あなた（子ども）自身」と「行動」を分けよう 　すべてのことに通じる、大切なヒント ●パート1　子どもとのかかわり 子どもとのかかわり 行動の分類ー「聞こえてない」「うっかり」「わからない」「わざと」4つの視点で子どもの行動が見えてくる しかる しかってもOK！その後の上書きが大事！ ほめる 無理にほめなくてもOK！「ホメ」にはいろんなカタチがある 気になるくせ つめかみ・チック・指しゃぶりなどの気になるくせ　 「やめなさい！」→「大丈夫！」に ●パート2　子どもとの関係づくり 子どもの泣き 大変だけど…赤ちゃんの「泣き」の理解が「親子関係」を築くスタート地点 スキンシップ スキンシップをイヤがる子も…愛情表現は「抱っこ」以外にもたくさん！ 性格タイプの違い ワイワイタイプのママ、ひとりが好きなタイプの子「性格のタイプ」は親子それぞれ ママの本当の気持ち 罪悪感をもたないで！「わが子がイヤ」と思ってもOK ●パート3　子どもへの言葉かけ あいまいな言葉 「それ取って」「早く！」「大切に」…その言葉、子どもはわかってないかも！？ ダブルバインド 「勝手にしなさい！」→勝手にしたら怒る「ダブルバインド」は混乱のもと！ 比較 ほかの子と比べないで！「 その子のビフォー・アフター」に注目 気持ちの転換ー「なんで？」→「どうしたら？」ネガティブをポジティブに変えて！ ●エピローグ いつもがんばっているママたちへ おわりに