50代から始めたい、気持ちが豊かになるちょっとした習慣 ●買物の回数を減らす ●ものの置き場所を定める ●計画は一週間単位 ●腹八分目より腹五分目がちょうどいい ●旅のおみやげは、絵葉書 ●意識して大きな声で「ガハハ」と笑う 老後貧乏にならないためには、「家計に強く」、「整理整頓の習慣」を持ち「健康に関心を持つ」。まさしく、古来勤勉な日本人がこれまで伝統的に大切にしてきた、心豊かにつつましく生きる単純な暮らしそのものです。 （「エピローグ」より）