愛媛県を拠点にハーブインストラクターとして幅広く活動する著者が、亡くなった友人のために作ったオリジナルのブレンドハーブティー”Shiho（シホ）” ハーブを通じて巡り会った人々、そして家族や友人とのエピソードを、ハーブとの思い出とともに綴ったハーブエッセイ集。 また、美味しいハーブティーの入れ方や、ハーブを暮らしに取り入れる楽しみ方を伝える、ハーブ初心者に読んでもらいたい一冊です。 はじめに ・心のお茶 Shiho 　Shihoについて 　大切な人 ・あなたの心のお茶をみつけてください 　あなたの心のお茶をみつけてください 　ドライハーブティー 　フレッシュハーブティー 　美しいハーブティー ・Herb Talk ハーブ・トーク 　豊かな暮らし アイブライト　脳は年齢とともに育つ イチョウ　映画の愉しみ エキナセア　子供時代の自然体験 エルダー　西洋医薬 カモミール　秘密のハーブ カレンデュラ　午後2時の門限 クロモジ　虹 コーンフラワー　より芳しい人生 シナモン　身体の声に耳を澄ませる ステビア　未来からのメッセージ ゼラニウム　つらい時には セントジョーンズワート　葉書 タイム　夏の庭 チェストツリー　病は健康のはじまり チコリ　アナザースカイ ティートゥリー　子供には多様な価値観を ネトル　私のホノルルマラソン ペパーミント　くま先生と育代先生 ベルガモット　花言葉 ボリジ　災害に備える ヨモギ　できない理由を探さない ラベンダー　時雨心地 リンデン　起こったこととどう付き合うか レディースマントル　悩んだら原点に戻る レモングラス　植物から学ぶ レモンバーベナ　一度や二度のつまずきは誰にだってある レモンバーム　日常 非日常 ローズ　心がキラリと光る瞬間 ローズヒップ　メメント・モリ ローゼル ・ハーブへの扉 　万葉集からデジタルアイテムまで 　ハーブを楽しむBOOKS ・Shihoからのメッセージ おわりに 　巻末 ハーブブレンド表