足首が冷えやすくて、レギンス、レッグウォーマーをいつも着けていました。 この本を読んで生姜紅茶を飲み、腹巻をして、食べ物も気を付けています。 今まで体温は35度台だったのが、体温が少し上がった気がします。,岩盤浴でゆっくりしてる時に本棚にあったこの本を見つけました！ 最近、健康管理もおろそかになっており、さっそく購入し家で実践しています。 体温が少し上がり血圧は下がってきたのでこのまま一日二食と朝の生姜紅茶をなるべく続けようと思っています！,家族の食と健康を預かる主婦として、知っておきたい知識かな、と購入しました。出来ることから実践していきたいと思います。,知り合いに進められました。 体を温めるということが、大切なのか良くわかりました。 母やおじなどに教えてあげました。,生姜紅茶をここ数日、朝飲んでいます。 ポカポカと温かくて美味しくいただいてます。 もともと冷え取りをしているので、冷えがどれだけの病気の元なのかは理解しています。 腹8分目の食事や靴下を履く以外に、何か出来ることはないかと、たくさんの健康に関する本を読んでいます。 重症な病気にかかっているワケではありませんが、原因となる因子は体内に蓄積されてると思うので、安易に病院で治療を受けるのではなく、自分の身体は自分で治すんだという意志を持って、頑張っています。 多少の好転反応には驚かず、ただただ過ぎ去るのを待っています。 身体に悪いものはなるべく控えたいので、参考になることがたくさんありました。 時々読み返しながら、この先健康でいられるよう頑張りたいと思います。
レビュー(92件)
足首が冷えやすくて、レギンス、レッグウォーマーをいつも着けていました。 この本を読んで生姜紅茶を飲み、腹巻をして、食べ物も気を付けています。 今まで体温は35度台だったのが、体温が少し上がった気がします。
体温が少し高くなった！
岩盤浴でゆっくりしてる時に本棚にあったこの本を見つけました！ 最近、健康管理もおろそかになっており、さっそく購入し家で実践しています。 体温が少し上がり血圧は下がってきたのでこのまま一日二食と朝の生姜紅茶をなるべく続けようと思っています！
家族の食と健康を預かる主婦として、知っておきたい知識かな、と購入しました。出来ることから実践していきたいと思います。
知り合いに進められました。 体を温めるということが、大切なのか良くわかりました。 母やおじなどに教えてあげました。
なるほど
生姜紅茶をここ数日、朝飲んでいます。 ポカポカと温かくて美味しくいただいてます。 もともと冷え取りをしているので、冷えがどれだけの病気の元なのかは理解しています。 腹8分目の食事や靴下を履く以外に、何か出来ることはないかと、たくさんの健康に関する本を読んでいます。 重症な病気にかかっているワケではありませんが、原因となる因子は体内に蓄積されてると思うので、安易に病院で治療を受けるのではなく、自分の身体は自分で治すんだという意志を持って、頑張っています。 多少の好転反応には驚かず、ただただ過ぎ去るのを待っています。 身体に悪いものはなるべく控えたいので、参考になることがたくさんありました。 時々読み返しながら、この先健康でいられるよう頑張りたいと思います。