日々の暮らしでぶつかる大小さまざまな問題を、禅ではどう考えるのか？そんな切り口から、曹洞宗の研究者であり、禅僧である著者が修行僧の日常や釈迦の思想、禅の誕生などを織り込んで、わかりやすく語る。