日常生活の悩みを自分の力で解決する。 解決志向短期療法（SFBT）の効果とは何か。 心理臨床だけでなくキャリア開発などでも用いられる注目の手法を、実証的に検証する画期的な研究書。 セルフケアツール最終版を収録。 原因の追究ではなく、〈未来の解決像〉を構築していく「解決志向短期療法」（SFBT）は、短期間で望ましい変化が得られると、心理臨床だけでなくキャリア開発などでも用いられている注目の手法。本書はその効果を実証する方法と開発の手順を提示し、解決志向アプローチへの実践的・学術的リソースを提供する。 はじめに 第1部　解決志向短期療法 第1章　解決志向短期療法 第2章　解決志向短期療法の理論と技法 第2部　解決構築に関する基礎的な研究 第3章　解決構築の測定（研究1、研究2） 第4章　解決構築が示す心理療法の鍵概念および精神的健康との関連（研究3） 第5章　解決構築の家族要因（研究4） 第6章　目標の具体性・現実性と解決構築および精神的健康の関連（研究5） 第7章　大学生が抱える問題の実態（研究6） 第3部　解決志向短期療法に基づくセルフケアツールの開発 第8章　セルフケアとは 第9章　ミラクル・クエスチョンと例外探しの質問の効果（研究7） 第10章　解決志向の観察課題の効果（研究8） 第11章　セルフケアツールへの回答内容と効果（研究9） 第12章　目標の具体性・現実性を機械的に予測する（研究10） 第13章　目標の機械的な評価のフィードバックを伴うセルフケアツールの効果（研究11） 第14章　残された議論とこれからの研究の展開 注 初出一覧 引用文献 Appendix おわりに 索引