毎日、時間に追われるような生活をしていたら、すぐに一日、気づけば一週間、あっというまに一年が経っています。 "私の時間”はいったいどこへーー。それなら、ここで一度立ち止まって「時間」とむきあってみませんか？ ムダな時間を減らす、贅沢な時間を増やす、効果的に時間を使う……。 時間とむきあい、時間について考える効果は絶大。今日からすぐに実践できるハウツーを満載した一冊！