●認知症専門医が教える　気になる「もの忘れ」対処法 「最近、何だかもの忘れが激しいなあ…… 」と感じることはありませんか？　ご近所の方の名前がスラスラと出てきますか？　「あれ」「それ」を頻発していませんか？　それはもしかすると、認知症のサインかもしれません。本書は認知症専門医によって、「もの忘れ」の症状に今どう対処すれば良いのかが具体的に書かれています。 “思い出せない不安”をサポートする、分かりやすい案内書です。 初版の『もの忘れ外来』は2014年の発刊以来ロングセラーとして好評をいただいており、この度、内容を最新情報に改訂し、新たな知見も盛り込み、「第二版」として発刊いたしました。 ●思い出せない不安が深刻になる前に知っておきたいこと 筆者の経験によれば、もの忘れ症状があって来院する方の約6割が認知症だったといいます。 「きっと年齢のせいだろう」という思い込み、「これくらいのことで病院に連れて行くのもなんだか気が引ける」といった迷いが、結果的に認知症の発見を遅らせてしまうのです。 本書では、もの忘れの度合いに応じた具体的な行動案内や、実際に認知症になった場合の治療内容や費用も記されています。当人のみならず、ご家族の方の案内書としても役立つ内容になっています。 ●認知症を予防する生活習慣や食べ物を紹介 本書では、認知症の予防に効果があるといわれる生活習慣やサプリメント・健康食品などを含む食べ物、運動などを紹介しています。 特にサプリメント・健康食品については、厚生労働省より信頼できる情報源として紹介されている「ナチュラルメディシン・データベース」の情報を元に素材・成分を紹介しています。 ●記憶力テストで自分の状態を知る 本書の巻末には、10の質問に答える「自己記入式記憶テスト」を掲載しています。健康なのか、軽度認知障害なのか、アルツハイマー病の疑いがあるかの目安として活用できます（ただし、正しい診断のためには、医師による検査を受けてください）。 第1章　たかが“もの忘れ”とあなどってはいけない 　　　　-- ただのもの忘れと認知症の見分け方 第2章　その“もの忘れ”にどう対処するか 　　　　--レベル別具体的行動案内 第3章　知っておきたい認知症の検査と治療内容 　　　　--問診や認知機能検査の実際 第4章　診療費の負担を軽くするコツ 　　　　--公的扶助と入所施設の話 第5章　認知症患者が伝えたいこと 家族にできること 　　　　--最期まで人間らしく生きるために 第6章　認知症にならないために今できること 　　　　--認知症を予防する生活習慣 第7章　認知症ってどんな病気？ 　　　　--まずは知っておくことで、大半の不安は消える 参考資料：自己記入式記憶テスト