脂肪がどんどん燃えて、腰痛や肩凝りも解消する理想の体づくりを！　　（1）しっかり食べてやせる　（2）体をねじって健康になる　--この2つの重要な要素を、トウガラシの辛み成分カプサイシンを「ダイエット・スパイス」にして融合、手軽でまったく新しい健康ダイエット法！　理想の体型さえ手に入れれば、病気知らずの人生が100歳まで続く。 　脂肪がどんどん燃えて、腰痛や肩凝りも解消する理想の体づくりを！　 　（1）しっかり食べてやせる 　（2）体をねじって健康になる 　--この2つの重要な要素を、トウガラシの辛み成分カプサイシンを「ダイエット・スパイス」にして融合、手軽でまったく新しい健康ダイエット法！ 　理想の体型さえ手に入れれば、病気知らずの人生が100歳まで続く。 第1章　脂肪細胞の謎を解き明かす 第2章　「しっかり食べてやせる」が新常識 第3章　「体をねじって健康に」が新常識 第4章　トウガラシ体操＆ねじりエクササイズ 第5章　「体重より体型」で健康に