太極拳の根源的パワー!!! エネルギー波が足裏から上昇、 全身を満たして手先へ 太極拳は、単なる武術でも健康法でもない。真のリラックスによって、波のようにうねる非身体的エネルギーのルートを確立する方法だった。誰でもすぐに試せる方法をイラストを交えて紹介！アメリカの最先端科学者が、“東洋の神秘” 太極拳の極意を掴む、カンタンな練習法を公開。柔らかさと硬さが同時に存在する内部エネルギー体験、それが太極拳の本質だった!! CONTENTS ・太極拳の掤エネルギー ・掤の歌 ・エネルギー構造 ・エネルギーのホットスポット ・練習の原則 ・剣のドリル（半円を描く） ・7つのポーズ ─ 構造上の基本 ・虚の脚と実の脚 ・7つのポーズ ─ リラックスプロトコル ・硬い波を感じる ・7つのポーズ ─ 漲樁（拡張）の概要 ・7つのポーズ ─ ミクロ再活性化の方法 ・最後の原則 ─ 「腰を水平に回転させる」（雲手） ・太極拳の実用性は？ ・〈付録〉漫書太極拳譜 ・太極拳の掤エネルギー ・掤の歌 ・エネルギー構造 ・エネルギーのホットスポット ・練習の原則 ・剣のドリル（半円を描く） ・7つのポーズ ─ 構造上の基本 ・虚の脚と実の脚 ・7つのポーズ ─ リラックスプロトコル ・硬い波を感じる ・7つのポーズ ─ 漲樁（拡張）の概要 ・7つのポーズ ─ ミクロ再活性化の方法 ・最後の原則 ─ 「腰を水平に回転させる」（雲手） ・太極拳の実用性は？ ・〈付録〉漫書太極拳譜