太極拳を学んだ米国ランニングコーチの著者が、その東洋的身体観をもとに自然の法則に逆らわない走法を開発し、ＣＨＩＲＵＮＮＩＮＧ（“気”ランニング）と命名した。ラクに長く走れ、障害も起こさないと、ランナーから高く評価されている。

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うれしい

読みたい本が購入できてうれしいです。送料が無料なのでうれしいです。 あと、決済方法が、どこのコンビにでも払えるようにしていただけるとうれしいです。

くわっこ1980

良書です。

体幹を使用したランニングの理論や、 エクササイズが多く掲載されており非常にわかりやすいです。 個人的な評価としては「金哲彦のランニング・メソッド」よりもはるかに情報量が多くわかりやすいとおもいます。 現在ランニングをしていて、体の故障や、痛みがあり、 フォームの改善等を考えているランナーの方は、 こちらの本を購入されることをおすすめいたします。

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身体を作る前に読む本です。書いてある事を体得する事は難しいと感じますが身体と話をするための大切な一冊になりました。

シバハゲ

ランニングのバイブル

金哲彦さんの本は一通り読みましたが、 この本は永久に読み返すと思います。 商品レビュが少ないですが、 この本は読むべきです。