美と健康は、ねこ背と巻き肩の「正しい姿勢」から得られる!従来、悪い姿勢とされてきた「ねこ背」「巻き肩」こそが、実は自然でリラックスした状態の「正しい姿勢」であり、それが美と健康に結びつくと説く、まさに目からウロコの革命的な新説。「背すじをまっすぐに伸ばし、胸を張る」という明治以来伝わる我が国の姿勢教育のまちがいを、新知識をもとに「4DS姿勢革命家」が一つひとつ指摘し、解説する。美と健康に意識高い系アラサー女子代表のYちゃんが著者との対話形式で素朴な疑問をぶつける、より読者目線に立った視点で構成。

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猫背に悩まされていたが、書かれている内容を実践し、改善されました。

レイ‐☆

目から鱗が落ちまくりです。動物も鎖骨がなくて猫背ですよね、それであんなに機敏に動けるんだから分かる気がします。この本のお陰で肩がよく動くようになりました。ありがとうございます！医師の推薦文もあり信頼できる本です。

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猫背最強説

筆者の前著、坂本龍馬は猫背だったも読みましたがこの本のほうがイラスト、写真も多く分かりやすて 良いです。 日本の医師、整体士、メディアは胸を張りなさいと散々言っていますがこの本を読むと全くの間違いだったということが分かります。 実際にエクササイズをしてみて２日立ちますが悩んでいた胸椎の痛みが無くなりました。 事実、データを元にして書いてあるので信頼できます。