やけどをしたら氷水で冷やす……は間違い!? ぎっくり腰を温めてはいけない!? よかれと思ってしていたことが実は逆効果、じゃ悲しいもの。 病気やケガのとっさの処置から、メタボの予防、病院選びのテクニックに簡単エクササイズまで幅広い「常識」を網羅した、まさに「よりぬき」版の一冊。 医者にかかる前に、健康の常識を再点検しておきましょう。 わかりやすい解説とイラストで、楽しく健康増進!