チャンネル登録者数40万人越え！
人気YouTubeチャンネル「りんのおうちごはん」の書籍化第2弾。
チャンネルのもうひとつの代名詞「ズボラ弁当」をまとめました。
大ボリュームの50弁当を掲載。1食200円で美味しく節約...！
＜鶏むね肉冷凍弁当＞
1親子丼弁当2鶏の照り焼き弁当3ねぎ塩チキン弁当4焼き鳥弁当5鶏肉の粉チーズ焼き弁当6タンドリーチキン弁当7のり巻き揚げ＆卵焼き＆いんげんのごま和え弁当8ヤンニョムチキン弁当＆ナムル弁当9バターチキンカレー弁当10鶏だしから揚げ＆彩り野菜弁当
＜豚こま切れ肉冷凍弁当＞
1ダブルしょうが焼き＆にら卵焼き弁当2豚キムチーズ弁当3高菜3色弁当4台湾風混ぜごはん弁当5きのこポークストロガノフ＆トマトピラフ弁当6ペッパーランチ風弁当7豚キャベ＆おかかごはん弁当
＜ひき肉冷凍弁当＞
1オムライス弁当2キーマカレー弁当3ひき肉と厚揚げのあんかけ弁当43色そぼろ弁当5ハンバーグ弁当6ひき肉と大豆のトマト煮弁当7ビビンバ弁当8豆腐入りつくね＆ほうれん草ごま和え＆卵焼き弁当9ガパオ弁当10きのこ鶏そぼろあん＆のり卵焼き弁当
＜魚冷凍弁当＞
1のり弁当2塩さばのごまダレ＆卵焼き弁当3えびチリ弁当4鮭のパン粉マヨネーズ焼き＆きのこマリネ弁当5さばのパエリア風弁当6ガーリックシュリンプ弁当
＜おにぎり弁当＞
1ガッツリ弁当2軽めの日弁当3たんぱく質多め弁当4彩り野菜弁当5韓国気分弁当
＜めん冷凍弁当＞
1きのこ豆乳クリームパスタ弁当2ナポリタン弁当3ペンネのミートボール弁当4カルボナーラ弁当5ミートソースグラタン弁当6焼きそば弁当7坦々めん風弁当8焼きうどん弁当9ドライカレー弁当
＜パン弁当＞
1ピクニック気分弁当2ガッツリ弁当3野菜たっぷり弁当4卵気分弁当5デザート弁当
レビュー(1件)
息子が高校生になり、お弁当作りの参考にしています。 学校にレンジはないので、普通に作り持参、残りを保存容器で冷凍、大人のお昼ご飯や、私がいない時のご飯に活用しています。 材料も少なく、作り方も簡単。晩ごはんついでに材料を切っておき、翌朝調理しています。 別の方の冷凍弁当の本も買いました。そちらのが多少手順が多く難しいですが、栄養士さんの本なので栄養バランス重視な方はそちらがおすすめです