1:はじめに 2:【PART1　わたしのリスニングルーム　〜より豊かな人生のために。】 3:■アナログへのこだわり、徹底した位相管理、そして音楽への愛が生んだ驚きの再生音 4:■JBL4343を驚きの使いこなしで鳴らす90歳のジャズレコード研究家 5:■より良い音を求めてみずからアンプを製作・販売、その歪感ゼロのサウンドに驚く 6:■念願の地下リスニングルームをつくり、新旧の機器をアクティブに使って楽しむ 7:■アナログとデジタル、新旧技術の融合が可能にしたお酒の飲めるコンサートホール 8:■上質な繊細さと豊かな低音に支えられたサウンドに大変身！「よくぞここまで」と敬服 9:■チェンバリストが選んだスピーカーは北欧家具の置かれた部屋に自然に溶け込んでいる 10:【PART2　音楽喫茶とオーディオコミュニティ　〜やるだけやったら夢をかたちにする】 11:■定年退職後に備えてミュージックバーの経営を決意！そのための準備にいそしむ 12:■音楽喫茶P・M・SOUNDS、ついに開店！様々な出会いがもたらす充実した日々 13:■昭和レトロな純喫茶「リベルテ」を中心に広がる、音楽とオーディオの仲間の輪 14:■コンセプトは「ずっとお世話になっている大好きな高知への恩返し」 15:■店をやるならスピーカーはJBLと決めていた。音楽好きのご夫婦が営むジャズ喫茶 16:■音楽とオーディオの感動を皆と分かち合いたい。手づくりレコードコンサートへの熱い想い 17:■「Naru’s　Music　Circle　レコード＆CDコンサート」 18:■パラゴンとジャズを通してリアルな交流を深めることができる貴重な“場” 19:■全国のジャズ喫茶をめぐり、オーディオマニア宅を訪問して研鑚を重ねる行動派 20:■Iターンして生まれた音楽とオーディオの交流の場。新たなオーディオ生活の始まり 21:■長年の“想い”を実現して手に入れたアルテックで、いま、人生最高の音楽生活を楽しむ。 22:■古いオーディオ機器が現役で迎えてくれる。懐かしさに思わず涙するライヴハウス 23:■全力で応援したい気分にさせてくれた、まだ50代のオーディオ愛好者 24:■音は豪快で爽快な爆音！オーディオをやめるのに相応しいリスニングルーム 25:■「怪しい本格派」がデジタル再生で実現させた、高解像度と極太濃密サウンドの両立。 26:［ESSAY］ 27:KEFのスピーカー 28:素晴らしいパワーアンプ、クオード405 29:AVアンプを手に入れよう 30:ドンシャリはお好き？ 31:【PART3　湘南髭狸のオーディオ交友録】 32:■自宅と事務所、2つのシステムで「私的オーディオミシュランガイド」を自腹で綴る 33:■「紐の音」をこよなく愛するレコード演奏家の「プライベート・コンサート・ツアー」 34:■「山高さが故に貴からず」。文机のミクロコスモス、いや「精緻な音の盆栽」 35:■パンデミックでもオンガクの灯を消せはしない！湘南台文化センターの試み 36:■音楽の細部まで手に取るようにわかる、オーディオと楽器演奏、二刀流ならではの再生 37:■音楽との逢瀬は金曜日の夜に・・・・・・？オリジナルスピーカーが奏でるレコードカフェ 38:■音楽とオーディオの縁が導いた、「オーロラサウンド」への“必然”の道 39:■栴壇は双葉より芳し？白壇の香りに包まれて止まるところのない音楽生活 40:■枝葉末節よりオンガクの核心を！梅郷の地から放たれるオンガクへの愛 41:エピローグ的な独り言 42:湘南髭狸の極私的録音技術関連＆ご時世年表 43:おわりに