スウェーデン人の夫と、北欧の人々から学んだ、今だからこそのおうち時間。 仕事も暮らしも恋愛も子育ても。なんでもマジメに頑張りすぎてしまうあなたへ…。 同じように、一生懸命頑張りながら、迷ったりつまずいたり。 そんなふうにふつうに日本で生きてきた30代の女性が北欧と出会って、気づいたこと、学んだこと。 日常をより心地よく、日々をよりハッピーに過ごすためのヒントが満載です。 等身大の気持ちが素直に書かれているからこそ、まるで友だちとおしゃべりしているかのような気持ちに。 きっと静かに心に響く言葉が見つかり、発見があるはずです。 北欧のお宅訪問！　北欧ごはんのレシピなど、今日からすぐ実践できるエッセンスも満載！ CONTENTS 1章　自然 北欧の長い冬が教えてくれたこと 最初に誘われたのは、お茶ではなくハイキングでした 2章　暮らし 子育てはどっちが正解か悩む。日本式？スウェーデン式？ これでいいんだ！　北欧流のお気楽なおもてなし 北欧の人たちがものが少なく、すっきり暮らしている理由 3章　時間と気持ち　 北欧の時短家事テクニック。そのコツは合理性にある？ 楽しみは自分で作る。休日が充実する小さなアイディア 子どもには、退屈な時間が必要？