かつては“高齢者の病気”といわれていた緑内障・白内障・黄斑変性症が、近年40代から急増しています。 その原因は、近視とスマホ・PC使用によって血行不良を起こしている「脳の冷え」。だから、脳の血流を改善するトレーニングで目の症状がよくなるのです。 目の体操、脳の体操、光刺激（ライトフィットネス）…等、1日10分で今日から始められる7つの視力回復トレーニングを紹介！ 医師や薬に頼らず、自分の自然治癒力を高める療法です。