1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング
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きつくないのに確実にスッキリ！長友佑都選手ら世界で活躍するアスリートたちがもっとも信頼する木場克己の厳選トレーニングメニューをわかりやすい図解で公開！ 「運動能力アップ」「若くなる」のはもちろん、「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」ほか、集中力も高まって「仕事力アップ」！ お金も時間も、道具も、不要。運動が苦手な人でも、メタボの人でもできる超かんたんコアトレ。 世界レベルのすごい効果をぜひ、あなたの全身で実感してください！
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レビュー(17件)
頑張ります
体幹トレーニングに興味があり選びました。 価格的にも入門書には最適かと。 頑張ります。
体調管理と体幹を鍛えるためにやり始めました。かなりキツイですが、筋肉がついてきました。
頑張ってます！少し凹みました！食べたらリバウンドしました
男性向けですが・・・
本の題名通り、1週間で腹を凹ませてみようかと思い、購入しました。 分かりやすいですし、誰でも出来ると思います。あとは実践あるのみ！！
「きつくない」ことはない。「１週間で」も無理。 でもわかりやすく説明してあるので続けられそう。 そして続ければ結果が出そう。