スタッフの参考書代わりに購入しました。スタッフが楽しそうに読んでいるので良かったです。,本の題名通りで、筋肉の部位、名称、働きも書いてはいるが 鍛え方の項目が多く、やや購入目的と異なっていた。,筋肉図解があるため筋トレにかなり役に立つ。,ジムで筋トレをし始めて YouTubeなどで情報収集をしていましたが ちゃんと本で見てみたいと思い購入しました わかりやすく、目次ですぐ調べたい箇所が分かるし 図でも人の写真も乗っているので 理解がしやすくとても為になりました！,今、ダイエットをしているんですが、色んな筋肉の鍛え方が書いてあり、参考になりますね。
レビュー(19件)
スタッフの参考書代わりに購入しました。スタッフが楽しそうに読んでいるので良かったです。
本の題名通りで、筋肉の部位、名称、働きも書いてはいるが 鍛え方の項目が多く、やや購入目的と異なっていた。
満足
筋肉図解があるため筋トレにかなり役に立つ。
分かりやすい！
ジムで筋トレをし始めて YouTubeなどで情報収集をしていましたが ちゃんと本で見てみたいと思い購入しました わかりやすく、目次ですぐ調べたい箇所が分かるし 図でも人の写真も乗っているので 理解がしやすくとても為になりました！
今後に役立ちます。
今、ダイエットをしているんですが、色んな筋肉の鍛え方が書いてあり、参考になりますね。