友人に勧められて購入しました。掲載されている体操は目新しくはないですが、どこに効くとか、動かし方のポイントが丁寧に説明してあります。横型なので、本を開いて体操しやすいです。
レビュー(1件)
実行しやすい
友人に勧められて購入しました。掲載されている体操は目新しくはないですが、どこに効くとか、動かし方のポイントが丁寧に説明してあります。横型なので、本を開いて体操しやすいです。