DVD付き もっとスゴイ！ 大人のラジオ体操 決定版
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わかりやすい呼吸法でさらに効く！ 第1・第2完全収録 若々しく疲れにくい体に！ 美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2 続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる！ ※DVD：リージョン2 Chapter 1 絶大な支持を受けるラジオ体操の魅力 Chapter 2 大人のラジオ体操第1をおさらい Chapter 3 大人のラジオ体操第2にトライ！ Chapter 4 スポーツ医学から見るラジオ体操第1と第2 Chapter 5 しなやかで美しい体を作る「大人のストレッチ」
レビュー(163件)
運動不足の為購入。きちんと体操をやりたい人にオススメです。
世代的にラジオ体操は子供の頃から日常にあるものでしたが、こうやって動きの解説をしていただくときちんと意識して体を動かすことができ、効き目もアップ・・・を期待。 ヨガなどは知らないポーズが出てくると「これで合っているのかな?」と心配になることがありますが、ラジオ体操は自然と体が動くので続けやすいと思います。
コロナウイルスの時期におすすめです
いつもジムに行ってたのですが、コロナウイルスで行く気がしなくて、DVDを探してたら、こちらのショップにたどり着きました。子供の頃適当にラジオ体操をしてたのが、よーく分かりました。本当にひとつひとつの動作が勉強になり汗をかきます。おすすめします。
「テレビ体操」を録画した物を使って毎日励んでいましたが、テンポが遅くてストレスになっていました。「大人のラジオ体操」はリズミカルで動きも効率的で、心身ともにスッキリします。
あなどれない"大人のラジオ体操"
購入してよかったです。 ●●●●●●●キャンプや。●●リズム等いろいろチャレンジしてきたのですが、あまりお金をかけず、短時間でハードでなく、ゆっくりとできるラジオ体操ですが1週間ほど続けると効き目を感じることができました。 また、DVDにはラジオ体操の後に、ストレッチもあり、セットで実践すると体が軽くなった感じです。 後はどれだけ飽きずに続けることができるか・・・自分との戦いです。