ゴルフとは球を遠くに飛ばすことよりも自分をコントロールすることで勝敗に結びつく。それを学んだ著者が説く、とらわれない心と技の磨き方。 Part 1：心 Part 2：技 ・ショット編 ・応用編 ・バンカー編 ・アプローチ編 ・パッティング編 ・マインドフルネスメディテーションを使って Part 3：ゴルフ技術解説あるある！