思春期で、発達障害の娘と二人で生活しています。 日々様々の事があり、軽度のうつと診断されました。 そんな時に、出会ったCDです。 最初聞いた時は、涙が止まりませんでした。 心の中のﾓﾉが洗い流されていくようで、すーと楽になった事を覚えています。 今は、出勤する車の中で聞いて、自律神経を整えてから職場に向かう習慣がつき、少しずつ症状も回復しています。 本当にお勧めです。