偶然この本の存在を知り興味を持ち、読んでみました。 著者と共著者の筋トレへの熱意が伝わってきます。 よし、私も筋トレで体を鍛えて健康を取り戻そう！ と決意を固めました。 科学的エビデンスどうのこうのよりも、このやる気に させてくれる！というところがこの本の一番の良さです。 体験者の漫画は興味深く私も感動しました。 この著者の他の本も読んでみようと思います。 良い本なのでお勧めします！

学べる！笑える！泣ける！筋肉がつく！　筋トレ系自己啓発書の最高峰 　13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ！ 健康　ダイエット　メンタルヘルス アンチエイジング　仕事力UP…etc 筋トレ＝最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します！ 筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録！