私は「脳を鍛える」ことよりも、ダイエットのモチベーション維持のために購入したのですが、それ以上のものまで習得できたような気がします。専門的知識が無くても、楽しめる内容だと思います。運動がもたらす産物が、どれだけ素晴らしいことかが書かれています。また私自信が過食症、精神科の薬を服用しており、とても興味深い内容で運動の大切さが良く分かりました。値段が高くて購入を迷っていたのですが、値段以上の内容で満足です。迷っている方がいるなら、お勧めです。