分厚くて読むのに時間がかかりました。 ダイエット目的の運動で挫折しそうだったので読みました。 やっぱり人間は動かないとダメだなあと思いました。 運動することでいろいろな発想も生まれてきたりすることもあるし。 購入しても読んだらすぐ売ったりする本が多いのですが、長く持って何度も読み返したいと思った本です。