これを読んで、20代の娘と2人で毎日パックをするようになりました。他にも参考になることが多くて、しかも高価なものを購入しなくても良いのが◎。まだまだ効果は分からないけど、楽しいのでそれだけでも良かったです。我が家では「ＭＥＧＵＭＩ先生」と呼んでいます（笑）