内容が読みやすく、わかりやすいです。なるほどーと思うところが多くて日々の生活を見直すいい機会ができました。読んで良かったです。

疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化ー文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ！！進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。