・この本は、メンタリストDaiGoさんが動画でおすすめしていたので気になって購入しました！ ・現代に暮らすわたしたちの身体の不調を「文明病」としてまとめた導入から、科学的な根拠に基づき、人間が農耕する前と現代とで「何が多すぎて、何が少なすぎて、何が新しすぎるのか」という観点から、色々な不調の根源が紐解かれます。 ・それをどうやって生活に取り入れていくのか、ということも具体的ですし、１つ１つのメソッドの詳しいところはブログを参照すれば書かれているので「パレオな男」という著者のブログ記事をどこから読めばいいかわからない！という人へ大変おすすめです！