日々の不調や不満にはさまざまなレベルがある。 現代人が抱える問題を文明病と考え、進化論をベースとした根本的に解決する アイデアとテクニックについて書かれた本。 ３章からは各章に実践タスクがまとめられていて、どこからでも実践できる。 自分の抱える問題によってどれから実行してもよいと思うし、 手軽にできるものもあるのでありがたい。 読んで納得するだけでなく、実行して自分の変化を楽しみたい。 なんとなく不調を感じる人におすすめ