科学的な見地から人間の体調を、また体験的なこともあり、あとは自分で実践。

疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化ー文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ！！進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。