漠然とした不安、過大なストレス、健康、人間関係 これらの問題を信憑性の高い論文やメタ分析を参考元もしっかりと書きつつ書いてあるのでとても便利。 たくさん本や研究はあるけれど何が科学的に正しいのかわからない！そんな人にオススメしたい本です。