夜に寝る前とか、嫌な事を思い出してはメソメソくよくよしたり、眠れなくなったりするので購入しました。まだ始めの数ページしか読んでいないけど、面白かったし、為になった！読書は何十年ぶりだけど(笑)もっと読みたい気持ちになりました！

「シロクマのことだけは考えるな」、この心理学の著名な実験があなたの悩みを解決してくれるかもしれません。いますぐ忘れたい辛い恋、成果のない合コン、ギクシャクする上司との関係、どんなに頑張っても幸福感のない日常ーあらゆるシチュエーションで私たちがぶつかる問題を気鋭の心理学者が分析、ベストの対処法を教えます。