落ち込んでいる時にふと目にとまり購入。 賛否両論あるだろうが、『悩んだらとりあえず筋トレ』と言う実に単純明快な言葉に、結局自分が行動する事でしか現状は変えられないのだなあとしみじみ感じた。 ギャグじみた文面だが、今の自分にささるものがあった。 ただ、ボリュームは少なめだしTwitterを本にした（知っていたが）ものなので若干物足りなさは感じる。なので-☆一つ。 以前3ヶ月程筋トレを続け挫折したが、またやってみようと思えた。ダイエットという観点でもモチベーションを上げてくれる本だ。 他にも著書があるようだが、そちらにも興味がわいてくる。

世の中の99％の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当ですー。尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人を突破した怪アカウントがついに書籍化！ メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します！筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。 自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した”マッチョ社長”Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。初心者用筋トレメニューやダイエット法も大公開。 ＜収録内容抜粋＞ ・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動　 ・「とりあえず筋トレしてみる」　ヤツが勝つ ・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ ・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ ・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる