友達におすすめしてもらって購入しました! とってもすんなり入ってきて、四つの言葉を毎日唱えています。1か月ほど経つのですが、日によって唱え方が全然違います。明るい日だったり、優しく唱えたり。 私はこの本のおかげで自分にも人にも優しくしようと思えるようになりました。 ありがとうございます!!