某テレビ番組で紹介されていたので、気になり購入。 マンガになっているので、とても読みやすかったです。 内容に関しては自分が実践している事が多かったです。じゃあ参考にならなかったかと言われると、そうでもなかった。 「やめてみた」そう至るまでの作者の気持ちが見れて共感できたり、私ならこうするなーと考えたり。他にもないかな、、と自分に続いていったので、してやられた感じです笑 読んでよかったと満足しているのですが、もう少しお値段が安かったらなーーと思い⭐－1です。