ワイドショーで見て、これなら出来るかなと思い、購入しました。 ゼロトレと言う題名も、羽が生えたように軽くなると言う謳い文句もとても魅力的です。 猫背で体が硬くなり、体系的にも体力的にも悩んでいた自分にこれなら出来そうと思わせてくれる本でした。 人の体にとって悪い要因がわかりやすく説明され、どうしてこうなったか、良くするためにどうしたら良いかがとてもわかりやすく、まとまって解説してあるので自然と自分の中に流れるように入ってきます。 まだやり始めですが、この本に書かれている羽の生えたような軽い体を目指して頑張りたいと思います。