テレビでやっているのを見て、これなら簡単そうってことで注文しました。 とりあえず１ヶ月は続けるようにと書いてあったので今頑張って毎日続けてます。 ゆっくりと時間をかけても１０分ほどでできるし、２週間過ぎましたが、 姿勢が本当に良くなってきてます。 体重は、変わりないけれど（笑）もう２週間後が楽しみです。