ホ・オポノポノの基本=クリーニング、という事を知っている前提で、そこから踏み込んだ内容(自分のウニヒピリとの関わり方など)なので、初めてホ・オポノポノ関連を読む人が一冊目として読む本ではないです。 先に、ホ・オポノポノの本を読んで理解していないと、何を言ってるか全く意味不明になりますのでご注意を☆ 好き嫌いはあるかもしれませんが、私は引き寄せの法則よりホ・オポノポノの方が普段の生活に無理なく取り入れられてスッと心に入ってきます。 自己啓発本を色々読んできましたが、やっと見つけた感じ。 同じ目線で一緒にいてくれる様な、何度も読みたくなるとっても心強くてすごく優しい本です。 無理にポジティブになろうとするのでは無く、怒りや悲しみもそのままでいいから、それらの想いをその都度クリーニング。 感情は手放せるんだと知り、心の平和が保てるのは、それだけで本当に素晴らしい事です。 体験談など読んでいると、ウニヒピリはまるで別に存在するかのように、名前を教えてくれたり、声が聞こえたり、会話したり、色々教えてくれたりするのがウニヒピリの「あるべき姿」の様に思い込んで、長年クリーニングという名の修行を積まないとウニヒピリは話しかけてはくれないのだと思い込んでいましたが、湧き起こる感情こそが、ウニヒピリの声だと知りました。 ヒューレン博士やKRが言う様に、「ウニヒピリの声が聞こえない人なんてこの世にはいない。感情、体験を通してウニヒピリは絶えずあなたに話しかけている。いつか会えるのではなく、今この瞬間にもウニヒピリは一緒にいる」。 ゆるポノラーである私にも実感を持って伝わり参考になることが沢山あります。 家や机、椅子、土地全てをクリーニングと聞くと「一日中クリーニングは大変かも」と難しく考えてしまっていましたが、私がクリーニングしない限りウニヒピリは、がんじがらめのまま。 だからこそ、何かをする時にも常にクリーニングと分かりました。 忘れない限りクリーニングしよう♪ この、穏やかで幸せな気持ちも勿論クリーニングです♪