前から気になっていた「ホ・オポノポノ」について知りたかったのと、レビューに初心者向けに良いのでは？と、あったので「ウニヒピリ」を購入しました。 内容はとても解りやすくて素晴らしいと思いました。 物凄く嫌な気持ちになったり、落ち込んだ時に ありがとう・ごめんね・ゆるしてね・愛してます と、心から思う事は初めは抵抗を感じましたが 実践してみると嫌な感情の波に飲まれる事も無くなり 自分を自分でケアしている充実感と周りへの感謝の気持ちが自然と持てるようになった気がします。 この本に出会えて良かったです。 まだ初心者なのでこれから実践を続けて行きたいと思います。