思うように生きられないのは過去の記憶が原因である。 過去の記憶を手放す方法が「ホ・オポノポノ」。 「手放すこと」＝「クリーニング」として本書は紹介しています。 悩みの内容は関係ない。 ただ、クリーニングするだけ。 方法も簡単。 「ごめんない」「許してください」「ありがとうございます」「愛しています」の４つの言葉をただ繰り返して言うだけ。 非常に簡単なのですが、かなりスピリチュアルな内容です。