日本代表キャプテンとしての長谷部選手は日本人であれば多くのかたが知ってると思う。 この1冊は代表キャプテンである長谷部選手の考え方、生き方、周囲との接し方、自己成長、リーダーシップ、と、タイトルにある「心を整える」以外の多くについて、知れる、だけでなく、私もそうだが、読者の多くが学ぶことの出来る1冊であると思う。 読了後の感想を一言で表すのであれば「また読み返したいと感じさせてくれる1冊」である。 人は弱い生き物で、代表キャプテンを任されるほどの長谷部選手も1人の人間で、間違えながら、迷いながら、自分らしさを出すための考えをよく知ることができる。 1冊を通して、長谷部選手の成長も、考え方も、今後の方向性も理解できると同時に、改めて長谷部選手が代表キャプテンを任されたり、ドイツでも第一線で活躍できている背景を理解できる。 いちサッカー好きとしてだけでなく、生き方の指南書としても、参考になる1冊だと感じることができる。 長谷部選手の素直さ、誠実さ、実直さを感じることができ、なぜか不思議と読了後に自身の心を整えてもらえるような1冊だとも感じられた。 読みやすくもあるので、万人にオススメの1冊である。

136万部突破の国民的ベストセラーが文庫化! 所属チームで干されても腐らずにレギュラーを奪い返した。 ワールドカップ予選では、主将としてチームを束ね、本大会への切符をつかんだ。 結果を出し続ける長谷部誠だからこそ、多くの読者の胸をうつのである。 『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、 常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』 日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。 長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし、突出したテクニックを持っているわけではない。だが、彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。そして、記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝……。彼は一体何を持っているというのか。それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。心を「整える」のだ。生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。日々の生活から、心に有害なことをしないように、少しでも乱れたら自分で整える。そうすることによって、いかなる試合でも、いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。実践することはいたってシンプルながら、だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。今最注目のアスリートのビジネスでも、スポーツでも、あらゆるシーンで応用できる新メンタルコントロール術!