書いてある言葉は響くんですが、実践できるのは、「大丈夫じゃなくなって、鬱」になる前の人。鬱になってからは、実践が無理な内容だと思いました。

「無理していた自分を慰めてくれる」「自己肯定感が高まる」「ひとりでつらいときに読みたい」 読者から共感の嵐！ 韓国国内著者累計55万部突破、「BTSおすすめの作家」としてSNSで超話題の著者、日本初上陸！ がんばることや生きることに疲れたあなたへ。 心を癒し、自己肯定感を高めてくれる32のエッセイ 痛くても痛くないふり。 悲しくても悲しくないふり。 つらくても、つらくないふり。 転んだとき、心によりどころのない人ほど、 大丈夫なふりをしてしまう。 愛と別れ、自尊心、幸福、自由、孤独、夢、人間関係。 誰が読んでも共感できる、語りかけるような文章が疲れた心を癒してくれる。 はじめに　私たちには「支えとなる場所」が必要だ 第1章　生きることに疲れたあなたへ 人生に訪れる3度のチャンス 夢を叶える人 好きなことを見つけるには？ 手堅い職に就くよりも重要なこと 要領が悪いと悩んでいる人へ 最高の選択をする方法 第2章　人生は長い。気分が落ち込む日もある 無気力な一日 自分のことが気に入らなくても ネガティブな感情との付き合い方 さみしさは人を無彩色にする 自信を持つ方法 力まずに、自分らしく 第3章　好きなだけなのに、どうしてこんなに苦しいんだろう 恋が重くなる瞬間 愛とは「確信」を与え合うこと 別れるべきか悩んでいるなら 相手に変わってほしいと思ってしまうとき お互いを傷つけ合わないために 愛にさみしさはつきもの あなたと波長の合う人は必ずいる 第4章　天職に出合うために今できること まず自分のしっかりやる やりたい仕事をするべきか、安定した仕事をするべきか お金持ちになる方法 仕事を辞めるかどうかの基準 一代で財を成した人 第5章　幸せな人間関係の築き方 私は人付き合いに問題があるかもしれない 周りからの評価が気になるとき どこに行っても愛される人 不親切な人にまで気を使う必要はない あなたは今どんな人だろうか？ おわりに　私たちの幸せは「自由」にある