血栓を気にする必要に迫られてから、“血液サラサラ”にばかり目がいっていたので、ちょっと目の付けどころが違ったかも？という読後の感想です。漢方、薬膳の入門的な知識がもともとあったので、理解しやすかったです。どちらかというとHow to本のような箇条書きの内容ではなく、散文的な書き方なので、何度も読み返さなければなりませんが、付箋を付けるなど、自分で工夫しました。１週間の夕食断食にトライしたら、２キロほど痩せましたが、血液がたっぷりつくれるようになったかはまだ分かりません。体調はよいようで、偶然か、持病の症状が緩和されてきました。