タイトルの通り、一瞬で自分を変える、いろいろな方法があります。 考え方、受け止め方を身に付けるために、何度も読み返すバイブルにしたいと思います。

本書は、コーチングやＮＬＰ理論などを元に、著者が実体験で得た能力開発の具体的方法を集大成したもの。刊行されると同時に大反響を呼び、全世界で１０００万部を突破するベストセラーとなっている。