簡単に読めて、内容もシンプルだけど、悩み事を解決する手立てになりうる本です。 日本人だからこそ「禅の世界観」から道標を見出せるように感じられます。 難しくないので、気軽に読める一冊でおすすめです。

変化に「気づく」-すべては、この「気づき」から始まる、息をゆっくりと吐いてみるーマイナスの感情を退治する方法、脱いだ靴を揃えるーすると、生き方が美しくなるなどなど、一日ひとつ、すぐにできる“心の洗い方”。